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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par Géraldine

Dans cette période des bonnes résolutions, nous vous rappelons quelques conseils en alimentation et pas que... qui ont été donnés le 15 juin 2018 à Antony lors de la venue de Jennifer Sallé, naturopathe (cf. pdf à télécharger). 

 

Si vous souhaitez plus d'infos ou prendre rendez-vous, vous trouverez ses coordonnées et prestations dans ce même PDF.

 

En prime, ci-dessous ma recette du miam (à prendre le matin en remplacement du petit déjeuner traditionnel) :

- écraser à la fourchette une banane la veille (la banane se transforme en protéine végétale),

- le lendemain pour le petit déjeuner rajouter une cuillère à café d'huile de colza, un jus de citron,

- rajouter des graines (la vraie recette dit de les mixer),

- puis découper en morceaux trois fruits de saison.

 

Bon appétit !

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