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Naturopathie et sport
Dans cette période des bonnes résolutions, nous vous rappelons quelques conseils en alimentation et pas que... qui ont été donnés le 15 juin 2018 à Antony lors de la venue de Jennifer Sallé, naturopathe (cf. pdf à télécharger).
Si vous souhaitez plus d'infos ou prendre rendez-vous, vous trouverez ses coordonnées et prestations dans ce même PDF.
En prime, ci-dessous ma recette du miam (à prendre le matin en remplacement du petit déjeuner traditionnel) :
- écraser à la fourchette une banane la veille (la banane se transforme en protéine végétale),
- le lendemain pour le petit déjeuner rajouter une cuillère à café d'huile de colza, un jus de citron,
- rajouter des graines (la vraie recette dit de les mixer),
- puis découper en morceaux trois fruits de saison.
Bon appétit !
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