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Saison 2020-2021

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par Bernard

Nous étions 8 courageux à braver les éléments déchaînés pour répondre à l’appel de l’organisation " courir pour le plaisir ". Bien nous en pris et, avec l’aide des Dieux 109, nous avons pu profiter d’une fenêtre météorologique idéale : pas la moindre gouttelette de pluie n’est venue entamer notre détermination de Warriors 109.

 

Remontés à blocs après une séance de méditation petit bambou (J), nous prîmes donc le départ de cette course familiale. Après quelques dizaines de mètres un peu "gras", ce 10 km déroule ses 2 boucles extra-plates dans les allées du bois. Finalement une course sympathique et agréable à portée de béhème (merci fifi dont j’dirais pas le surnom). Seul petit défaut à noter : un marquage kilométrique particulièrement absent.

 

Je donne rendez-vous à tous les ch’titsdixbornards le 20 janvier pour une course 100% parisienne dans le 14 ème.

 

Comble du réconfort à la maison pour certains une bonne bouteille de Beaujolais pour d’autre une feuille de rose de Noël à mâcher lentement (j’ai les noms mais j’les dirais pas).

Courir pour le plaisir à Vincennes

Course ouverte à tous, chacun à son niveau, le Plaisir de Courir à son rythme en toute simplicité.

Le parcours se déroulera le dimanche 9 décembre 2018 à l'intérieur du bois de Vincennes (12ème) avec 2 tours à effectuer, des troncs d'arbres à sauter, la butte au canon… Au programme une course de 10 km et une course / marche Jeux Olympiques (1km500) destinées aux enfants seuls ou avec les parents.

Départ et horaire
Départ du 10 km H/F sur l'esplanade du Château de Vincennes à 9h30.

Retrait des dossards
A la Maison des Associations du 12ème au 181 avenue Daumesnil 75012 Paris, le vendredi 7 décembre de 14h30 à 17h00 et le samedi 8 décembre de 10h30 à 17h00. Sur place le dimanche, 1 heure avant le départ de la course. Parking : avenue du Polygone.

S'inscrire
Par courrier : télécharger le bulletin et le retourner accompagné du règlement par chèque à l’ordre de Benoit CESAR -CPLP 212 bis rue de Charenton 75012 Paris.
Tarifs : 10 km H/F à 16 € jusqu’au 21/10/2018 – 19 € jusqu’au 30/11/2018 – 22 € jusqu’au 05/12/2018 et sur place 24 €.

Contact
Courir pour le Plaisir : Benoit CESAR 212 bis rue de Charenton 75012 Paris - Tél : 06.15.76.26.15 - Mail : cplpbenoit@hotmail.fr
Site Internet : courirpourleplaisir.fr

Télécharger le bulletin d'inscription

Télécharger le parcours du 10 km

Courir pour le plaisir à Vincennes

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valerie 11/12/2018 12:00

BRAVO LES ZAMIS !!!!!!