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Saison 2019-2020

 

 

 

Plans d'entraînement

 

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Publié par R109

TRAIL DES FONDS DE CAYENNE >> 20/09/2015 > Flins (13 et 24 Km) : Laurence, Lionel, Géraldine, Florence et Philippe A, Julien, Nicolas x2, Joëlle et Christian

PARIS-VERSAILLES >> 27/09/2015 > Paris (16,3km) : Marie-Laure, Naji, Guy, Joëlle, Christian, Jean-Philippe B., Anne E, Christophe, Benoit, Valérie et Philippe S, Amine, Joël, Laurent et Arthur, Xavier, Ludovic, Serge A, Pascal B

COURSE DU SOUFFLE >> 27/09/2015 > Sceaux (5, 10 km) : Nicolas et Carole, Florence A, Philippe A et Marisol, Françoise F, Géraldine, Pascale, Philippe Z

RUN IN LYON >> 4/10/2015 >> Lyon (21 km) : Jean-Philippe B.

TRIATHLON PROMO >> 04/10/2015 > Rambouillet : Caro2

ODYSSEA >> 4/10/2015 >> Vincennes (5, 10 km) : Pascale, Sylvie, Etienne

10 KM PARIS CENTRE >> 4/10/2015 > Paris (10 km) : Bernard, Lionel, Sylvie, Françoise F

EKI-SQY >> 11/10/2015 >> Saint Quentin (Ekiden 5,7 ou 10Km) : Anne E, Agathe, Laurence, Aurélien, Joëlle, Christian, Rebiha, Josefa, Sylvie

20 KM DE PARIS >> 11/10/2015 >> Paris (20 km) : Caro1, Marie-Laure, Naji, Nathalie C, Amine, Thierry M.

MARATHON ET DUO DE VANNES >> 18/10/2015 >> Vannes (42,195 ou 22 et 20 km) : Vincent, Xavier, Béatrice, Sylvie, Geneviève, Jean, Josefa, Thierry C.

MARSEILLE-CASSIS >> 25/10/2015 >> Marseille (20 km) : Jean-Philippe B.

MARATHON NICE-CANNES >> 08/11/2015 >> Nice (42,195) : Thierry M., Amine, Laurent G.

COURSE ROYALE >> 08/11/2015 >> Fontenay-le-Fleury (20 km) : Carole et Nicolas, Florence et Philippe A., Laurence

COURSE LES LIONS DE L'ESPOIR >> 15/11/2015 >> Meudon (10 km) : Anne E, Caro, Laurence, Xavier, Guy, Sylvie L., Manon, Nathalie P., Bernard, Josefa, Pascale, Marie-Laure et Naji, Françoise F., Agnès, Pierre, Laurent G, Jérôme, Vincent, Stéphanie, Valérie et Philippe S., Lionel, Léa, Rebiha, Pascal B, Florence S, Arnaud, Laurent B., Jean-Philippe, Béatrice, Denis, Rébiha, Florence et Philippe Algaron, Richard, Philippe S., Christophe L., Jonathan, Nathalie C.
RECORD EGALE = 40    BRAVO et MERCI pour cette inscription massive !
Les 3 courses prévues le 15 novembre 2015 ont finalement été annulées.

LA CHOUETTE ET LE HIBOU >> 28/11/2015 >> Cheptainville (trail 19 km - départ à 18h30) : Ennaji, Joëlle et Christian

LA FOULEE HIVERNALE >> 06/12/2015 >> Chatenay-Malabry (course 100 % nature - 8 ou 15 km) : Amine

LA PETITE ORIGOLE >> 06/12/2015 >> Le Perray-en-Yvelines (trail 31km - +600 m) : Carole et Nicolas, Pierre

CASTOR GAROU >> 12/12/2015 >> Vauhallan (trail 16 km - départ à 18h00) : Agathe, Laurence, Ennaji, Joëlle et Christian, Caro2

L'HIVERNALE - 24 janvier 2016 - Saint-Léger-en-Yvelines/Les Bréviaires (12, 24 km)
Trail 24 km : Joëlle et Christian, Laurence, Carole et Nicolas, Florence et Philippe A., Josefa, Laurent G., Caro2, Pierre, Géraldine, Françoise D, Serge A, Agathe, Etienne, Aurélien, Ennaji
Trail 12 km : Françoise F, Nathalie P, Anne E, Sylvie L., Anne D, Jean, Léa, Valérie et Philippe S, Pascale, Marie-Laure, Caroline, Stéphanie, Lionel, Vincent

SEMI-MARATHON DES LIONS - 14 février 2016 - Bullion (21,1 km) : Florence et Philippe A., Anne E., Christian, Pierre, Carole et Nicolas, Léa, Laurence, Josefa, Nathalie C., Laurent B., Claude, Caro2, Amine

SEMI-MARATHON DE PARIS - 6 mars 2016 - Paris (21,1 km) : Caro2, Joël, Guy, Marie-Laure, Naji, Sylvie L., Amine, Béatrice, Thierry M, Françoise F., Christophe L., Xavier, Arnaud, Christophe K., Laurent G., Ludovic ?

TRAIL D'AUFFARGIS - 6 mars 2016 - Auffargis (33 km - +1000 m D+) : Carole et Nicolas

TRAIL DES 3 PIGNONS - 6 mars 2016 - Noisy-sur-Ecole (10, 21,1 km) : Laurent G.

SEMI-MARATHON DE RAMBOUILLET - 13 mars 2016 - Rambouillet (21,1 km) : Pascal B., Serge A., Xavier, Vincent

ECOTRAIL DE PARIS - 19 mars 2016 - Versailles (18, 30, 50, 80 km) : Pierre (50 km), Caro2 (30 km) et Anne E., Nathalie C., Géraldine (18 km)

SEMI-MARATHON ANTONY - 20 mars 2016 - Antony (5,5, 21,1 km) : 
5,5 km
 : Xavier, Marie-Laure, Naji, Pascale B., Lionel, Anne E., Aurélien, Laurent B., Françoise F., Pierre, Manon, Philippe S., Jérôme, Anne D., Serge A., Stéphanie, Ludovic, Joël, Jean, Dylan, Arnaud, Claude, Vincent, Martine
Semi-marathon : Jean-Philippe, Laurent G., Léa

MARATHON DE PARIS - 3 avril 2016 - Paris (42,195 km) : Béatrice, Christophe L

TRAIL DU JOSAS - 10 avril 2016 - Jouy-en-Josas (12, 20, 35 ou 50 km) : Carole Preux (35 km)

TRAIL DES 2 BUTTES - 10 avril 2016 - Marines (11-22,4-32,3 km) : 
Trail 22,4 km : Agathe, Philippe A., Anne D., Aurélien, Françoise D., Léa
Trail 32,3 km : Florence A., Laurence, Joëlle et Christian

MARATHON DU LAC D'ANNECY 17 avril 2016 - Annec(21.1, 42.195 km, marathon DUO, marche 9 km) :
Marathon : Laurent G., Vincent, Xavier, Ludovic, Serge, Thierry M., Arnaud, Pierre
Semi-marathon : Christophe K., Hélène

TRAIL DES FORTS DE BESANCON 8 mai 2016 - Besançon (19, 28, 48 km, marche 16 km) : Trail 19 km : Nathalie P, Anne E, Sylvie L, Thierry M, Pascale B., Claude, Lionel, Geneviève
Trail 28 km : Anne D, Philippe A, Aurelien, Philippe Z., Géraldine, Françoise D.
Trail 48 km : Joëlle et Christian, Florence A, Laurence, Josefa, 
Marche 16 km : André, Jean-Marc, Thierry C., Ebel JL, Mack ML, Françoise R., Jean, Denis

TRAIL DE L'ORANGERIE DE BONNELLES 22 mai 2016 - Bonnelles (16,5, 37,5 km) : Nicolas et Carole Preux, Léa

10 KM DE L'EQUIPE 29 mai 2016 - Paris (10 km) : Géraldine, Jean-Philippe, Xavier, Christophe L., Joël P., Béatrice, Agathe, Pascale, Jonathan, Serge A.

LA ROBINSONNAISE 29 mai 2016 - Plessis-Robinson (10 km) : Thierry M., Arnaud, Ludovic

LA FOULEE RUNGISSOISE 29 mai 2016 - Rungis (7,7 km) : Philippe S. et fils, Jean, Josefa

FOULEE D'ORGERUS ET FOULEE VERTE 5 juin 2016 - Orgerus (15, 12 km) :
Foulée d'Ogerus (15 km) : Manon, Laurence, Josefa
Foulée Verte (12 km) : Philippe S., Thierry C.

LE CASTOR FOU 11 juin 2016 - Vauhallan (12, 23 km) :
Trail (12 km) : Arnaud, Christophe et Hélène

NOCTUREINE 17 juin 2016 - Bourg-la-Reine (10 km) : Arnaud, Christophe K., Ludovic, Laurence, Manon, Jonathan, Thierry M., Laurent G. ?

OXYTRAIL 26 juin 2016 - Noisiel (5, 13, 23 km et marche) :
Trail (23 km) : Florence et Philippe A., Pierre

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